Hieronnan harjoittelu
Nyt sitten ku00e4ytu00e4nnu00f6n toimiin! Kunkin videon alla on lueteltuna videon sisu00e4ltu00e4mu00e4t hierontaotteet.
Jos hierontanopeus tuntuu liian nopealle, voit videon hammasrataskuvakkeesta valita nopeudeksi 0.75 tai 0.5. Videoissa on u00e4u00e4ni ja tekstitys.
Vauva selinmakuulla
Jalkojen hierominen
Videon otteet
Koko kehon sively pu00e4u00e4laelta varpaisiin
Jalkapohjan sively
Suoliston heijasteet
Varpaiden nypellykset
Su00e4u00e4ren pyu00f6rityssively peukaloilla polven yli
Reiden pyu00f6rityssively peukaloilla lonkan yli
Siirry vasempaan jalkaan
Jalkapohjan sively
Suoliston heijasteet
Varpaiden nypellykset
Su00e4u00e4ren pyu00f6rityssively peukaloilla polven yli
Reiden pyu00f6rityssively peukaloilla lonkan yli
Nilkkojen, polvien ja lonkkien puserrukset
Rintakehu00e4n ja vatsan hierominen
Videon otteet
Laajat sivelyt solisluilta lantiolle
Rintakehu00e4n ja vatsan sively keskilinjalta kylkiu00e4 kohti.
Kehon keskilinjan sively laajalla otteella.
Kehon keskilinjan sively tarkalla otteella.u00a0
Kylkikaarien reunojen painallus peukaloiden syrjillu00e4.
Siipihieronta rintakehu00e4n ja vatsan alueelle
Suolen purku.
Spiraali myu00f6tu00e4pu00e4ivu00e4u00e4n navasta alkaen, lopetus hu00e4pyluulle.
Ku00e4sien hieronta
Videon otteet
Ku00e4sien hoidon yleisohjeet
Sormien nypellyksetu00a0
Ku00e4mmenen sively ranteesta sormiin pu00e4in
Ku00e4mmenselu00e4n sively sormista ranteeseen pu00e4in
Kyynu00e4r- ja olkavarren pyu00f6rityssivelyu00a0
Ranteen, kyynu00e4rpu00e4u00e4n ja olkapu00e4u00e4n puserrus
Siirry vasempaan ku00e4teen. Sormien nypellys
Ku00e4mmenen sively ranteesta sormiin pu00e4in
Ku00e4mmenselu00e4n sively sormista ranteeseen pu00e4in
Kyynu00e4r- ja olkavarren pyu00f6rityssivelyu00a0
Ranteen, kyynu00e4rpu00e4u00e4n ja olkapu00e4u00e4n puserrukset
Vauva vatsallaan
Jalkojen ja pakaroiden hieronta
Videon otteet
Hiero ensin oikea jalka
Jalkapohjien painallukset
Pohkeen ja takareiden pyu00f6rityssively
Siirry vasempaan jalkaan
Jalkapohjien painallukset
Pohkeen ja takareiden pyu00f6rityssively
Nivelalueiden puserrukset
Pakaroiden hieronta
Sateenkaarisively
Istuinkyhmyjen hoito
Selu00e4n hieronta
Videon otteet
Hartioilta jalkateriin ku00e4mmensively
Sulkasivelyu00a0
Siipisively
Lapojen reunoihin pyu00f6rityssively
Lapoihin viuhkasivelyt
Vauva selinmakuulla, pu00e4u00e4 lu00e4hinnu00e4 sinua
Pu00e4u00e4n hieronta
Videon otteet
Pipon lu00f6ysytys
u00d6ljyn lisu00e4ys
Otsan sively
Leuan ku00e4rjestu00e4 ohimoille sively keski- ja etusormilla.
Alahuulesta leukaniveliin sively
Poskikaaren; nenu00e4n alta ohimolle sively
Nenu00e4varresta hiusrajaan sivelyu00a0
Korvien hieronta
Spiraali myu00f6tu00e4pu00e4ivu00e4u00e4n
Ku00e4det pu00e4u00e4n ympu00e4rille