Extrat

Tässä osiossa annamme vinkkejä vauvan olon helpottamiseksi. Sivun ylälaidassa on kolmella välilehdellä tietoa ja sivun alaosasta löydät videoita pienen kehon rauhoitteluun.

Helpotusta vauvan oloon mineraalisuolakylvyistä
Hengitys
Loruja
Helpotusta vauvan oloon mineraalisuolakylvyistä

Olet ehkä joskus kuullut merisuolasuolakylpyjen terveyttä edistävistä vaikutuksista, kuinka ne puhdistavat ja rentouttavat kehoa sekä lievittävät tulehdusta ja kipua. Suolakylpyjä onkin käytetty vuosituhansia kylpylöissä ja parantoloissa kauneuden ja terveyden hoidossa.

Monet vauvahierojat ja vanhemmat ovat huomanneet, kuinka mineraalikylpy

• auttaa vauvaa rentoutumaan
• tehostaa kuona-aineiden poistumista ihon kautta
• nopeutta jumien sulamista ja vähentää näin hierontakertojen tarvetta
• normalisoi ihon kosteustasapainoa
• helpottaa kutinaa
• auttaa atooppisen ihon hoidossa
• vähentää karstaa päässä
• parantaa unen laatua

Suosittelemme lämpimästi kokeilemaan emäksistä MeineBase minaarisuolaa, jota saa apteekeista ja monista luontaistuote- ja ekokaupoista, kuten Ruohonjuuresta monessa pakkauskoossa. Näistä paikoista on usein tarjouksessa ja toimitus on nopeaa: www.sinunapteekki.fi ja www.hyvinvoinnin.fi

MeineBase mineraalisuola on 100 % puhdas luonnontuote, jolle on myönnetty BDIH-luonnonkosmetiikan sertifikaatti. Tuotteen pH-arvon 8,5 ansiosta, se kiihdyttää happojen ja kuona-aineiden erittymistä ihohuokosten kautta, jolloin ihosta tulee terveempi ja elinvoimaisempi. MeineBase-mineraalisuolapesu sopii päivittäiseen käyttöön kaikille ihotyypeille ja kaiken ikäisille vauvoista ikäihmisiin.

MeineBasen käyttö
Tuote on erittäin riittoisaa. 1 tl kylpyveteen on sopiva määrä vauvalle, isommalle lapselle kukkurallinen teelusikallinen. Kylvyn jälkeen taputtele iho pyyhkeellä kuivaksi. Älä huuhtele.

Kokeile itse käyttää MeineBasea hiusten pesuun, kasvojen ja käsien pesuun,  jalkakylpyyn tai vaikkapa selluliitin hoitoon. Lataa lisää käyttövinkkejä tästä: MeineBase kylpysuola kehonhoidossa.

Hengitys

Kun vauva on rauhaton ensimmäinen tehtävä on rauhoittaa oma hengitys. Hengitystä syventämällä ja hidastamalla rauhoitamme hermostomme. Vauvan hengitys synkronoituu vanhempien hengitysrytmiin.

Hengitä siis rauhallisesti nenän kautta sisään ja nenän kautta ulos. Pidä suusi suljettuna ja kielesi  leveästi kitalaessa kiinni. Jos haluat, voi nostaa hieman kurkunkantta (kuin alkaisit haukotella suu kiinni), jolloin kurkustasi kuuluu uloshengityksellä kohinaääni.

Rauhallinen hengitysrytmi on enintään 8-10 sisään-uloshengitystä minuutissa. Uloshengityksen tulisi olla noin kaksi kertaa pidempi kuin sisäänhengityksen. Voit harjoitella sopivaa hengitysrytmiä vaikkapa hitaan kävelyn tahdissa: sisäänhengitys 4 askelta, uloshengitys 8-12 askelta.

Kun rauhoitat lasta, pidä rintakehänne vastakkain ja päänne lähekkäin, jolloin pienen on helpompi kuulla ja kehollaan aistia rauhallinen hengitys. Hiljainen hyräily samalla rauhoittaa teitä molempia.

Lisätietoa hyvän hengityksen positiivisista vaikutuksista löydät Hoitava Hengitys-sivustolta.

Loruja

Pieni vauva tunnistaa kielestä jo varsin pienenä äänen soinnin ja -sävyn, puheen painon ja rytmin. Vauva kommunikoi liikkeillä, eleillä ja ilmeillä. Kolmen kuukauden ikäinen pieni saattaa äännellä ikään kuin kävisi keskustelua. Puolivuotias hapuilee puhetta, vaikka varsinaiset sanat seuraavat vasta myöhemmin.

Sinulla on kiitollinen yleisö, vaikka voi tuntua, että puhuisit itseksesi. Vauva kuulee ja kuuntelee, kun hänelle puhutaan. Myöhemmin sanat saavat merkityksen. Vastaa lapsen jokelteluun ja puheeseen, se on hänen tapansa kommunikoida. Muista, että vauva hahmottaa myös ilmeesi ja eleesi. 

Olemme koonneet omista lapsuuden loruistamme teille iloksi pienen kimaran. Teidätkö sinä jotain ihanampaa, kuin vauvan nauru? Yhtäkkiä ei tule mieleen, mikä voisi olla yhtä aitoa ja ihanaa, hersyvää ja vapauttavaa.

Iloisia naurun ja loruttelun hetkiä 🧡

Harakka huttua keittää
Harakka huttua keittää
hännällänsä hämmentää,
käyttää sulkakämmentään ja
suolat sekaan heittää.    Piirrä ympyrää kämmenelle

Antaa tälle, antaa tälle,
antaa tälle, antaa tälle,
muttei anna tälle.    Kosketa vuorollaan jokaista sormenpäätä.

Harakka lähti kaivolta vettä hakemaan.    Kävele etu- ja keskisormella kämmentä pitkin.
Tuoss on kivi,    Nyppää rannetta.
tuoss on oja,    Nyppää kyynärtaivetta.
täältähän se kaivo löytyi!    Kutita kainaloa.

Paka paka pullaa
Paka paka pullaa.    Taputa lapsen käsiä yhteen tavujen tahdissa.
Leksmeri millaa.
Sioprinses sikkermonni.    Hiero kämmeniä yhteen.
Miitarilla muu.    Vie kädet suun eteen (syö pullat).

Leivon leivon leipäsiä
Leivon, leivon leipäsiä.    Taputa vauvan kämmeniä yhteen, vaihdellen vasen käsi alapuolella ja sitten taas oikea käsi.

Taputtelen tasaisia.    Taputtele rauhallisemmin ja aivan kuin taputtelisit kämmenten välissä leipäsen.

Nakkaan uuniin!    Nakkaa kauemmaksi “leipänen”.
Nakkaan suuhun!    Tuo kädet lähelle vauvan suuta ja välillä lähelle omaa suutasi.

Sormien nimeäminen ja laskeminen on lapsille mieluista puuhaa. Millaisen sormilorun olet sinun lapsuudessa oppinu? Entä millaisen olet lapsillesi opettanut?

Peukaloputti,  Suomen sutti, engelsmanni, kultaralli ja pikkunen rilli.
🧡
Peukalopotti, suomensotti, oltermanni, kultaralli, pikkulipi ja töpsistä!
Siinä on viisi höpsistä.
 🧡
Peukalopotti sai sian, hei!
Suomensotti sen kotihin vei.
Pitkä mies siltä niskat taittoi,
Nimetön siitä makkarat laittoi.
Pikku-Sakari suuhunsa söi!
🧡
Peukalopotti, Suomensotti, Oltermanni, Kultaralli, Pikkurilli.
Peukaloputtis saaviin putosi, Suomensuttis sen pelasti, Lonkermanni kehtoon peitti, Kultakranni tuuditti, Pikkurilli tahtia löi ja kaikella tavalla metelöi.
🧡

Jalkajumppaa eri murteilla

Ensin koira menee hitaasti, koukistele jalkoja verkkaiseen tahtiin vatsan päälle. Kotiin tullessa oikein nopeasti ja rentouttaen jalkoja samalla. 

Lönkii, mönkii, koira mettään menee.
Tulee kipin kapin kotio.

Lingon, longon koira mehtään mennee.
Kipin kapin kottiin juoksee!

Lompsis-lompsis, lompsis-lompsis koira se metsään menee. Tipu-tapu, tipu-tapu takasin tulee, tipu-tapu, tipu-tapu takasin tulee näillä pienillä jaloilla.

Hönkönkööriä
Hönkönkööriä, hönkönkööriä. Laita lapsen polvia vuorotellen tavujen tahdissa koukkuun vatsan päälle.
Kaarron junnua Kierrä polvet koukussa lantiota ympäri
Juksuta-juks! Vie polvet yhtä aikaa koukussa vatsan päälle tavujen tahdissa.

Eemelin ja Annun pierujumppa
Eemeli kun töistä rientää, Liikuta jalkoja vuorotahtia
Annu kahvipannun kanssa Eemeliä kiertää. Vie polvet koukussa yhteen ja kierrä jalkoja samaan suuntaan vatsan ympäri.
Sokeri sullaa joutuin suussa, jos ei ole vehnäspullaa. Ojenna ja koukista jalkoja.

Ota lorut osaksi Baby Balance® Simppeliä! 🧡